W świecie, gdzie dostępność leków bez recepty stała się standardem, mało kto zastanawia się nad ryzykiem ich nadmiernego stosowania. Uzależnienie od leków OTC (ang. over the counter) nie […]
Profilaktyka
Posted on:
Czego można się nauczyć na kursie pierwszej pomocy?
Umiejętność udzielenia pierwszej pomocy może mieć bardzo duże znaczenie podczas ratowania zdrowia i życia. Poznanie podstawowych zasad udzielania pierwszej pomocy, a także zasad postępowania podczas wypadku nie jest […]
Pielęgnacja
Posted on:
Wszystko co musisz wiedzieć o czerwonych plamach na skórze!
Na skórze każdego człowieka mogą powstawać plamy, które z czasem budzą niepokój lub po prostu są elementem dyskomfortu i niskiej samooceny. Okazuje się jednak, że najczęściej nie radzimy […]
Aktywność fizyczna
Posted on:
Jak skutecznie motywować się do regularnych treningów?
Motywacja do regularnych treningów bywa wyzwaniem dla wielu osób. Często zaczynamy z dużym zapałem, ale po kilku tygodniach entuzjazm gaśnie, a nasze cele stają się coraz mniej wyraźne. […]
Pielęgnacja
Posted on:
Jak zapobiegać przesuszeniu skóry w okresie jesienno-zimowym?
Zimą i jesienią skóra jest szczególnie narażona na przesuszenie. Niskie temperatury, suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach i brak odpowiedniej ochrony mogą znacząco pogorszyć jej kondycję. W tym artykule […]
Zdrowie
Posted on:
Esperal Warszawa – jak pomaga utrzymać trzeźwość?
Uzależnienie od alkoholu często przysparza wielu przykrości nie tylko osobie, której bezpośrednio dotyczy, lecz także jej najbliższemu środowisku. Proces leczenia jest trudnym i wymagającym czasem, podczas którego istotnym […]
Zdrowie
Posted on:
Esperal Wrocław – metoda awersyjna a inne terapie
Alkohol bywa przestępcą w białych rękawiczkach. Sięganie po niego może być traktowane jako pozorna ucieczka od codziennych problemów. Na samym początku sprawia wrażenie zwykłego wspomagacza w chwilach relaksu, […]
Profilaktyka
Posted on:
Wzrok a dieta – co jeść, by zachować zdrowe oczy na dłużej?
Dbanie o zdrowie oczu to coś, co często schodzi na dalszy plan, zwłaszcza w dzisiejszym świecie pełnym ekranów i sztucznego światła. Tymczasem odpowiednia dieta może być niezwykle pomocna […]
Profilaktyka
Posted on:
Kim jest chirurg dziecięcy?
Kto to jest chirurg dziecięcy? Gdy Twoje dziecko dozna urazu, zmaga się z chorobą lub schorzeniem wymagającym operacji, chirurg dziecięcy dysponuje wiedzą i umiejętnościami, aby mu pomóc. Zagadnienia […]
Zdrowie
Posted on:
Naturalne sposoby łagodzenia objawów zespołu niespokojnych nóg
Zespół niespokojnych nóg (RLS) jest dolegliwością, która znacząco wpływa na jakość życia, zwłaszcza jeśli chodzi o sen. Osoby z RLS często skarżą się na przymus poruszania nogami, co […]