Codzienność potrafi wciągnąć nas w wir obowiązków, a ruch ogląda się wtedy przez pryzmat spraw bieżących. Tymczasem to właśnie aktywność fizyczna często stoi u źródeł trwałej równowagi między […]
Zdrowie
Posted on:
Jak styl życia wpływa na ryzyko chorób cywilizacyjnych?
Żyjemy w świecie, w którym decyzje podejmowane każdego dnia kształtują nasze zdrowie za kilka, a czasem za kilkanaście lat. Niekiedy myślimy o zdrowiu jak o dużym, odległym celu, […]
Psychika
Posted on:
Kiedy warto udać się na psychoterapię?
Decyzja o rozpoczęciu psychoterapii bywa trudna. Wielu ludzi odkłada moment zgłoszenia się do specjalisty. Czekają, aż problemy same ustąpią. Niestety, ignorowanie trudnych emocji zazwyczaj nasila objawy. Psychoterapia stanowi […]