Katar, kaszel, ból gardła – wracają szybciej, niż zdążysz o nich zapomnieć. Gdy pojawiają się częste infekcje, łatwo dojść do wniosku, że organizm „nie daje rady”. W praktyce […]
Profilaktyka
Posted on:
Jakie świąteczne potrawy najbardziej obciążają organizm?
Święta kojarzą się z domowym ciepłem, zapachem potraw i stołem, który ugina się od jedzenia. To czas przyjemności, ale też wyzwanie dla organizmu. Kilka dni obfitszych posiłków potrafi […]
Diety
Posted on:
Czy za dużo zdrowego jedzenia w ciągu dnia może prowadzić do niezdrowej kolacji?
Nie zawsze więcej znaczy lepiej – nawet jeśli chodzi o zdrowe jedzenie. Często zakładamy, że wypełnienie talerza sałatkami, owocami czy pełnoziarnistymi produktami zabezpiecza nas przed późniejszymi słabościami. Tymczasem […]
Zdrowie
Posted on:
Niemowlę i pierwsze miesiące życia. Najważniejsze wyzwania, troski i radości rodziców
Pierwsze miesiące życia niemowlęcia to wyjątkowy czas pełen wzruszeń, nieprzespanych nocy, nowych emocji i nieustannego uczenia się siebie nawzajem. Dla wielu rodziców to okres piękny, ale też bardzo […]
Zdrowie
Posted on:
Dlaczego warto nawilżać powietrze w domu i jakie sposoby są najlepsze?
Suche powietrze w domu może prowadzić do wielu nieprzyjemnych skutków – od podrażnionych dróg oddechowych po przesuszoną skórę. Regularne nawilżanie powietrza wspiera komfort życia, poprawia samopoczucie i może […]
Aktywność fizyczna
Posted on:
Łyżworolki — porównanie segmentów
Łyżworolki występują w różnych segmentach, więc wybór bywa trudny. Najpierw określ trasę, potem tempo i umiejętności. Następnie dopasuj konstrukcję do anatomii stopy. Dzięki temu decyzja staje się logiczna […]
Aktywność fizyczna
Posted on:
Czy codzienny spacer może zastąpić trening?
Codzienne wyjście na świeże powietrze to jedna z najprostszych form ruchu, które można wprowadzić do życia bez wielkich przygotowań. Wiele osób zastanawia się jednak, czy codzienny spacer może […]
Profilaktyka
Posted on:
Co trzeba mieć, idąc do lekarza medycyny pracy?
Wizyta u lekarza orzecznika to obowiązkowy punkt na liście zadań każdego pracownika rozpoczynającego nowe zatrudnienie, a także tych, którym kończy się ważność aktualnych orzeczeń. Choć samo badanie jest […]
Zdrowie
Posted on:
Fartuch medyczny – świetny do pracy medycznej, ale też labolatoryjnej
W pracy medycznej i laboratoryjnej każdy dzień wygląda inaczej, ale jedno pozostaje niezmienne – potrzeba wygody, bezpieczeństwa i porządku. Fartuch to część tego codziennego rytmu, coś oczywistego, a […]
Zdrowie
Posted on:
Laserowe wybielanie zębów – dla kogo jest przeznaczone?
Współczesna stomatologia estetyczna oferuje szereg rozwiązań dla pacjentów, którzy nie są zadowoleni z naturalnego odcienia swojego uzębienia. Przebarwienia wynikające z diety, palenia tytoniu czy uwarunkowań genetycznych to częsty […]