Jesień to czas, kiedy naturalnie przechodzimy na cięższe, bardziej rozgrzewające posiłki. Jednak dla osób na diecie wegetariańskiej (lub wegańskiej) to także okres, w którym łatwiej o niedobory. Krótki […]
Suplementy i leki
Posted on:
Dlaczego warto wybrać probiotyk naturalny?
Odpowiednia dieta oraz aktywność fizyczna wpisują się w zdrowy styl życia. Jednocześnie warto zadbać o zdrowie jelit, wzmacniając je. Doskonale sprawdzi się naturalny probiotyk. Dowiedz się, czym jest […]
Zdrowie
Posted on:
5 oznak, że w Twojej diecie brakuje magnezu
Magnez jest nazywany „pierwiastkiem życia” i nie bez powodu. Ten niepozorny minerał bierze udział w ponad 300 reakcjach biochemicznych w Twoim ciele – od produkcji energii po regulację […]
Pielęgnacja
Posted on:
Czym różnią się antyperspirant i dezodorant? Który produkt wybrać?
Dezodorant i antyperspirant różnią się sposobem działania, choć obydwa mogą neutralizować nieprzyjemny zapach potu. Warto poznać zasadnicze różnice zarówno w składzie, jak i oddziaływaniu na skórę. Dzięki temu […]
Zdrowie
Posted on:
Dlaczego „ciche stany zapalne” przyspieszają starzenie? Lista 5 produktów, które je wyłączą!
Kiedy myślimy o starzeniu się, widzimy zazwyczaj zmarszczki, siwe włosy i spowolniony metabolizm. Mało kto zdaje sobie sprawę, że za tymi widocznymi zmianami stoi ukryty, podstępny wróg: przewlekły […]
Zdrowie
Posted on:
Czy zimne prysznice to przepis na superodporność?
Wstajesz rano, sennie wchodzisz pod prysznic i… zamiast ciepłej, przyjemnej wody, włączasz lodowaty strumień. Brzmi jak koszmar? Dla wielu osób terapia zimnem stała się codziennym rytuałem. Obietnica jest […]
Zdrowie
Posted on:
Czy czerwone światło to sekret młodości i lepszego samopoczucia?
Często szukamy sposobów na lepsze samopoczucie i zachowanie młodości. Co, jeśli powiem, że odpowiedź może tkwić w czymś tak prostym i naturalnym jak czerwone światło? Ta forma terapii, […]
Diety
Posted on:
Czym jest dieta fleksitariańska i dla kogo może być dobrym rozwiązaniem?
Ostatnio coraz częściej słyszy się o wegetarianizmie, weganizmie, a nawet diecie opartej na roślinach. W tym całym gąszczu terminów łatwo się pogubić. Ale jest jeden, który zyskuje na […]
Profilaktyka
Posted on:
Jak obniżyć ciśnienie bez leków?
Nadciśnienie to cichy wróg. Często nie daje żadnych objawów, a jednak może prowadzić do poważnych problemów ze zdrowiem. Jeżeli lekarz zdiagnozował u Ciebie podwyższone ciśnienie, to na pewno […]
Diety
Posted on:
Zdrowe odżywianie jesienią – jak wspierać organizm w chłodniejsze dni?
Jesień to czas, w którym nasze ciało musi zmierzyć się z wieloma wyzwaniami. Krótsze dni, mniej słońca, chłodniejsze temperatury oraz większa podatność na infekcje sprawiają, że szczególnie ważne […]