Odpowiednia dieta oraz aktywność fizyczna wpisują się w zdrowy styl życia. Jednocześnie warto zadbać o zdrowie jelit, wzmacniając je. Doskonale sprawdzi się naturalny probiotyk. Dowiedz się, czym jest i dlaczego warto go stosować.
Czym są probiotyki naturalne?
Naturalne probiotyki zawierają żywe kultury bakterii probiotycznych, które zostały pozyskane bez syntetycznych dodatków. W efekcie pozytywnie wpływają na zdrowie całego organizmu, wzmacniają jelita, ale również wspomagają trawienie. Są bardzo dobrze przyswajalne, co wynika z faktu, że zawierają bakterie zgodne z florą bakteryjną człowieka, co umożliwia ich przeżycie w przewodzie pokarmowym i wzmocnienie jelit. W ich składzie nie znajdziemy nie tylko konserwantów, ale też sztucznych barwników czy nośników chemicznych, co jest szczególnie ważne dla osób z chorobami autoimmunologicznymi czy alergiami pokarmowymi. Warto zdawać sobie sprawę, że choć probiotyki są dobrze przyswajalne, to nie zastąpią zdrowego stylu życia. Wspierają zbilansowaną dietę i umożliwiają również budowanie nawyków, które korzystnie wpływają na odporność oraz samopoczucie. Dzięki utrzymaniu równowagi mikroflory jelitowej także osoby z jelitem drażliwym mogą pozbyć się uciążliwych objawów w postaci naprzemiennych biegunek czy zaparć, ale i ograniczyć ich występowanie. Naukowcy określają jelita jako tzw. drugi mózg. 80% komórek odpornościowych znajduje się właśnie w jelitach. Jednocześnie zdrowa praca jelit poprawia nastrój oraz funkcje mózgu.
Jakie naturalne probiotyki na jelita wybrać?
Warto zdecydować się na naturalne probiotyki na jelita z bardzo dużą ilością żywych bakterii w jednej porcji. Można wybrać np. te, które w składzie posiadają dwa szczepy bakterii takie jak: Bifidobacterium animalis AMT30 i Bifidobacterium breve AMT32. Ich stosowanie jest szczególnie zalecane u osób, które są w trakcie bądź po antybiotykoterapii, gdyż wspomagają one odbudowę flory jelitowej. Ponadto doskonale sprawdzają się dla osób z SIBO, czyli przerostem bakterii w jelicie cienkim. Możesz wybrać produkt w saszetkach, który rozpuszcza się w wodzie bądź soku. Na uwagę zasługuje także probiotyk naturalny, który posiada aż 125 mld kolonii szczepów bakterii. Dzięki temu wspiera mikrobiom jelitowy. Ponadto taki produkt zalecany jest dla osób z problemami jelitowymi, choćby zmagających się z zaparciami. W jego składzie nie ma glutenu, laktozy czy alergenów ani konserwantów. Jeżeli chcesz zwiększyć swoją odporność, to zdecyduj się na probiotyk z dodatkiem witaminy C. Możesz jeszcze wybrać suplement diety przebadany klinicznie, który posiada system bakterii probiotycznych. Bardzo ważną rolę odgrywa nośnik, jakim jest skrobia kukurydziana. Dzięki temu jest jeszcze lepiej przyswajalny. Z kolei dodatek sterynianu magnezu dodaje energii i wpływa na pracę układu nerwowego.
Najczęstsze wskazania do stosowania naturalnych probiotyków
Probiotyki to suplementy diety, które mogą być stosowane zarówno przez dzieci, jak i osoby dorosłe czy seniorów. Należy stosować się do zaleceń producenta umieszczonych na etykiecie. Warto wiedzieć, że najlepiej wybierać naturalne probiotyki, które dodatkowo były testowane klinicznie. Można je stosować profilaktycznie w celu wzmocnienia mikroflory jelitowej, ale również przy problemach typu biegunka, wzdęcia, zaparcia, ale też w czasie podróży, gdyż zmniejszają ryzyko wystąpienia tzw. biegunki podróżnych.
—
Artykuł sponsorowany