Kiedy myślimy o starzeniu się, widzimy zazwyczaj zmarszczki, siwe włosy i spowolniony metabolizm. Mało kto zdaje sobie sprawę, że za tymi widocznymi zmianami stoi ukryty, podstępny wróg: przewlekły […]
Zdrowie
Posted on:
Czy zimne prysznice to przepis na superodporność?
Wstajesz rano, sennie wchodzisz pod prysznic i… zamiast ciepłej, przyjemnej wody, włączasz lodowaty strumień. Brzmi jak koszmar? Dla wielu osób terapia zimnem stała się codziennym rytuałem. Obietnica jest […]
Zdrowie
Posted on:
Czy czerwone światło to sekret młodości i lepszego samopoczucia?
Często szukamy sposobów na lepsze samopoczucie i zachowanie młodości. Co, jeśli powiem, że odpowiedź może tkwić w czymś tak prostym i naturalnym jak czerwone światło? Ta forma terapii, […]
Diety
Posted on:
Czym jest dieta fleksitariańska i dla kogo może być dobrym rozwiązaniem?
Ostatnio coraz częściej słyszy się o wegetarianizmie, weganizmie, a nawet diecie opartej na roślinach. W tym całym gąszczu terminów łatwo się pogubić. Ale jest jeden, który zyskuje na […]