Gorące, letnie dni potrafią dać się we znaki. Chociaż poranna kawa to dla wielu rytuał, jej pobudzające właściwości mogą w upałach paradoksalnie prowadzić do odwodnienia i ogólnego rozbicia. […]
Zdrowie
Posted on:
Poziom testosteronu wolnego a samopoczucie i libido u mężczyzn
Obniżony nastrój, brak motywacji, przewlekłe zmęczenie i spadek libido – to objawy, z którymi zmaga się coraz więcej mężczyzn, niezależnie od wieku. Choć przyczyny bywają różne, jednym z […]
Zdrowie
Posted on:
Jak przygotować się do podróży, by uniknąć jet lag? 7-dniowy plan
Długa podróż samolotem, przekraczająca wiele stref czasowych, potrafi solidnie dać w kość. Zmęczenie, problemy ze snem, rozdrażnienie – to tylko niektóre z objawów tak zwanego jet lagu. Czy […]
Diety
Posted on:
Czy jedzenie lodów może być elementem zdrowej, letniej diety?
Lato i ochłoda często przychodzą w formie gałki lodów. Ale czy lody mogą zagościć w planie zdrowej diety? Pokażę Ci, że tak – pod warunkiem, że postawisz na […]
Zdrowie
Posted on:
Magnez w sprayu – czy jest lepszy niż tabletki?
Magnez to jeden z kluczowych pierwiastków dla Twojego zdrowia, odpowiadający za ponad 300 procesów w ciele. Od dawna suplementujemy go w formie tabletek, ale na rynku pojawiła się […]
Profilaktyka
Posted on:
Jakie akcesoria powinny znajdować się w zestawie do profilaktyki stomatologicznej?
Profilaktyka stomatologiczna to kluczowy element dbania o zdrowie jamy ustnej, który pozwala uniknąć wielu problemów, takich jak próchnica, choroby dziąseł czy kamień nazębny. Regularna higiena, odpowiednia dieta oraz […]
Zdrowie
Posted on:
Indywidualne wkładki ortopedyczne – jak wpływają na chód, kręgosłup i kolana?
Współczesna fizjoterapia i osteopatia coraz częściej sięgają po rozwiązania, które łączą wygodę codziennego funkcjonowania z profilaktyką zdrowotną. Jednym z takich rozwiązań są indywidualne wkładki ortopedyczne – zaprojektowane z […]